Boules d'énergie au beurre d'arachide et aux pépites de chocolat
Préparation: 20 minutes
Donne 30 boules d'énergie
​
Se conservent 7 jours dans un contenant hermétique au réfrigérateur
Végétalien
Sans cuisson
Produits en vente:
-
Flocons d’avoine rapide bio
-
Amandes bio
-
Pépites de chocolat mi-sucré
-
Canneberges séchées bio
-
Graines de tournesol bio
Ingrédients:
-
1 tasse de flocons d’avoine rapide
-
¾ tasse amandes hachées
-
½ tasse de beurre d’arachide
-
½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré
-
â…“ tasse de sirop d’érable
-
¼ tasse de canneberges séchées (ou autres fruits séchés coupés en dés)
-
¼ tasse de graines de tournesol
Méthode:
-
Bien mélanger tous les ingrédients.
-
Placer le mélange au réfrigérateur de 15 à 20 minutes afin de faciliter la manipulation.
-
Une fois la préparation refroidie, façonner des boules de la taille désirée.
Recette adaptée de LGDLR (Le Goût de la Réussite)