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Boules_d'énergie_au_beurre_d'arachides_e

Boules d'énergie au beurre d'arachide et aux pépites de chocolat

Préparation: 20 minutes

Donne 30 boules d'énergie

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Se conservent 7 jours dans un contenant hermétique au réfrigérateur

Végétalien

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Sans cuisson

Produits en vente:

  • Flocons d’avoine rapide bio

  • Amandes bio

  • Pépites de chocolat mi-sucré

  • Canneberges séchées bio

  • Graines de tournesol bio

Ingrédients:

  • 1 tasse de flocons d’avoine rapide

  • ¾ tasse amandes hachées

  • ½ tasse de beurre d’arachide

  • ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré

  • ⅓ tasse de sirop d’érable

  • ¼ tasse de canneberges séchées (ou autres fruits séchés coupés en dés)

  • ¼ tasse de graines de tournesol

Méthode:

  1. Bien mélanger tous les ingrédients.

  2. Placer le mélange au réfrigérateur de 15 à 20 minutes afin de faciliter la manipulation.

  3. Une fois la préparation refroidie, façonner des boules de la taille désirée.

Recette adaptée de LGDLR (Le Goût de la Réussite)

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